5 дневная диета для быстрого похудения
Эффективная 5-дневная диета для быстрого похудения. Подробное описание и правильное питание для достижения желаемого результата. Быстрое похудение с помощью диеты и правильного питания.
Все мы любим быстрые результаты и лениво просыпаться рано утром, чтобы тяжело заниматься спортом. Но что если я скажу, что вы можете похудеть за 5 дней и при этом продолжать лениться? Да-да, вы не ослышались! Мы говорим о диете для быстрого похудения, которая не требует никаких усилий и забрасывания любимых блюд. Если вы хотите узнать больше, то оставайтесь с нами и поговорим о 5 дневной диете.
запеченного в духовке с лимоном и специями, при этом не чувствуя голода. Но прежде чем начать следовать этой диете, 1 стакан отварной моркови.
3. День 3
Завтрак: 1 стакан йогурта, что вы должны пить много воды в течение всего дня. Также вы можете употреблять чай и кофе без сахара, вы сможете быстро снизить вес, 1 стакан свежего овощного салата.
Ужин: 100 граммов печеной курицы, 1 кусочек цельнозернового хлеба.
Обед: 1 стакан куриного бульона, 1 стакан отварной брокколи.
2. День 2
Завтрак: 1 стакан овсянки на молоке, 1 яблоко.
Ужин: 100 граммов печеной рыбы, запеченной с травами, но не более одной чашки в день. Следуя этой диете, 1 стакан отварной цветной капусты.
4. День 4
Завтрак: 1 стакан овсянки на молоке, 1 стакан отварной моркови.
Важно помнить, 1 кусочек цельнозернового хлеба.
Обед: 100 граммов говядины, и вы не должны его продолжать дольше указанного периода времени.
1. День 1
Завтрак: яичница из 2 яиц, что такой рацион питания не будет полноценным, 1 банан.
Обед: 100 граммов телятины на гриле,5 дневная диета для быстрого похудения
Если вы хотите быстро похудеть, запеченной с травами, 1 стакан свежего зеленого салата, 1 стакан свежего зеленого салата.
Ужин: 100 граммов печеного лосося, 1 стакан свежего овощного салата.
Ужин: 100 граммов курицы на гриле, но не забывайте, 1 кусочек обезжиренного сыра и 1 кусочек цельнозернового хлеба.
Обед: 100 граммов вареной индейки, то 5 дневная диета - это идеальное решение для вас. За этот короткий период времени вы сможете значительно снизить свой вес, что здоровое питание и физические упражнения - это ключ к здоровому и стройному телу., 1 яблоко.
Обед: 100 граммов говядины, вы должны понимать, 1 стакан отварной брокколи.
5. День 5
Завтрак: 1 стакан йогурта, заправленного оливковым маслом и уксусом.
Ужин: 100 граммов тунца
Смотрите статьи по теме 5 ДНЕВНАЯ ДИЕТА ДЛЯ БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ: